【精力提升】30天精力提升训练营 让你的效率提升20%

10.第七节：习惯养成法（一）.mp4

11.第八节：习惯养成法（二）.mp4

12.第九节：主动切换法.mp4

13.7.15第十一期精力提升训练营直播答疑.mp4

14.第十节：为什么越休息越累.mp4

15.第十一节：正念.mp4

16.第十二节：power nap.mp4

17.第十三节：情绪.mp4

18.第十四节：如何处理负面情绪.mp4

19.第十五节：对抗焦虑.mp4

21.第十六节：专注力.mp4

23.第十七节：去除杂念+冥想进阶.mp4

25.第十八节：克服拖延.mp4

27.第十九节：如何制定计划.mp4

29.第二十节：心流：获得最佳体验.mp4

31.第二十一节：现状：分析评测你现在的生活.mp4

33.第二十二节：找到核心价值观，创建人生的罗盘.mp4

35.第二十三节：寻找人生目标.mp4

37.第二十四节：绘制人生路径实现思维导图.mp4

39.第二十五节：绘制人生思维导图.mp4

41.第二十六节：制定人生计划.mp4

43.7.22精力提升训练营直播答疑.mp4